Sporten
Ontdek alles over sporten en welke sporten het meest geschikt zijn voor jouw doelen. Wil je meer spieren opbouwen, afvallen of moet je vanaf 0 beginnen en ben je op zoek naar de beste tips? Je vindt het bij Sportphysics.
Onze artikelen
Het stellen van sportdoelen verbeterd jouw vooruitgang en maakt trainen efficiënter. Lees verder als jij wilt leren hoe je dit moet aanpakken.
Een hernia kan op verschillende plaatsten in het lichaam voorkomen. Lees hier welke adviezen je moet volgen voor een snel herstel.
Rugklachten zijn erg storend en je ervaart er veel last van. In dit artikel lees je alles over rugklachten, de risico's en ontvang je adviezen.
Regelmatig een blessure, maar niks helpt? Probeer eens shockwave therapie. Wat het precies is en inhoudt, dat lees je in dit artikel.
Hamstring klachten is een veel voorkomende blessure en zorgt voor beperkingen in je beweging. Lees hier alles over hamstring klachten.
Heb je pijn in de onderarm bij het tillen van zware voorwerpen of bewegingen waarbij je moet knijpen, zoals het geven van een hand?
Last van mentale klachten? Dan is runningtherapie wel wat voor jou. Het zorgt voor een goede fysieke en mentale gezondheid.
Pijn aan je pols is het gevolg van een verkeerde beweging of vallen, waarschijnlijk heb je in dit geval een polsblessure opgelopen.
Heb je last van pijn in de knieen en het bovenbeen? Dan is dit mogelijk het Patellofemorale pijnsyndroom.
Wil jij meer weten, lees dan verder.
Pijn in de nek is erg vervelend. Dit neemt de mobiliteit in de nek weg en maakt draaien of opzij kijken veel moeilijker. Lees hier wat je kunt doen.
Kinesio Taping is een therapie die wordt gebruikt voor vele aandoeningen. Als je wilt weten hoe dit werkt lees dan verder.
Een frozen shoulder beperkt het bewegingsbereik van de schouder.
wil jij weten of jij hier last van hebt en wat de oorzaken zijn lees dan verder.
wil je zeker zijn dat wat je in de sportschool doet werkt? Dan is een personal trainer wat voor jou. Lees verder en kom meer te weten.
Lage rugpijn is een veel voorkomende klacht. Wil jij weten wat de oorzaken zijn, hoe je dit voorkomt en welke tips er zijn lees dan verder.
Heb je geen geen zin om naar een sportschool te gaan? Train je veel liever thuis of in de open lucht? Lees dan verder en leer over Kalistheniek.
Een enkelverstuiking gebeurd vaak erg onverwacht bijvoorbeeld bij een misstap. Wil jij weten wat je het beste kan doen lees dan verder.
Afvallen klinkt vaak veel simpeler dan het is, beweeg meer, eet minder en eet gezonder. Hier lees je meer over wat belangrijk is als je wilt afvallen.
Dry needling is een behandelingsmethode welke steeds populairder wordt bij fysiotherapie. Wil jij weten wat dit is lees dan verder.
Cardio is een belangrijk onderdeel van een gezond en actief leven. Het is een goede manier om je hele lichaam te versterken en vet te verbranden.
Heb jij tijdens het sporten een acute blessure opgelopen? Dan is de sportfysiotherapeut de aangewezen persoon om ernaar te laten kijken.
Als je geblesseerd bent geweest of een ongeluk hebt gehad is het logisch dat je lichaam wat zwakker is. Lees hier hoe sport revalideren jou helpt.
Krachttraining is niet alleen voor grote spieren, maar ook voor mensen die willen afvallen of fit willen blijven. Lees hier hoe dit werkt.
Krijg je snel blessures, is je lichaam minder beweeglijk dan voorheen of heb je last van pijntjes? Dan is fysiotherapie wat voor jou.
Het is natuurlijk heel rot om een blessure te hebben! De achillespees is de grootste pees in ons lichaam en verbindt de kuitspieren met de hiel.
Heb je wel eens erge pijn of stijfheid ervaren in je spieren na het sporten en gedacht dit is niet oké? Dan is het misschien wel een blessure.
Wil je meer uit je lichaam halen, je prestaties verhogen en de volle 100% uit je lichaam halen? Dan is een sportmassage wat voor jou.
Ben je van plan het sporten op te pakken, maar weet je niet precies hoe ? Lees dan verder en ontvang zeven tips over hoe jij dit het beste doet.
Fitness wordt gezien als de meest effectieve manier voor spiergroei. In dit artikel lees je sporten die goed zijn voor de opbouw van spieren.
Op zoek naar een sport die niet alleen leuk is, maar ook bijdraagt aan jouw algehele fitheid? In dit artikel behandelen we enkele voorbeelden.
Sporten
Er zijn heel veel sporten, voor zowel mensen die liever individueel bezig zijn of voor echte teamplayers. Op Sportphysics behandelen we verschillende sporten en vertellen we welke sport je bijvoorbeeld het beste kunt doen als je meer spierkracht wilt opbouwen.