Jouw sport doelstellingen
Stel sportdoelen en verbeter je vooruitgang. Hoe doe je dat? Lees het hier.
Hernia
Een hernia kan op verschillende plaatsten in het lichaam voorkomen. Lees hier welke adviezen je moet volgen om snel te herstellen.
Rugklachten
Rugklachten zijn erg storend en je ervaart er veel last van. Hier lees je alles over rugklachten en ontvang je adviezen.
Shockwave
Regelmatig een blessure, maar niks helpt? Probeer eens shockwave therapie. Wat het precies is en inhoudt, dat lees je in dit artikel.
Hamstring klachten
Hamstring klachten zijn blessures die zorgen voor beperkingen in je beweging. Hier lees je alles over hamstring klachten.
Tennisarm of tenniselleboog
Kom meer te weten over de oorzaken en klachten van een tennisarm of -elleboog.
Runningtherapie
Bij last van mentale klachten helpt runningtherapie jou. Het zorgt voor een goede fysieke en mentale gezondheid.
Polsblessure
Pijn aan je pols is het gevolg van een verkeerde beweging, waarschijnlijk heb je in dit geval een polsblessure opgelopen.
Patellofemorale pijnklachten
Heb je pijn in je knieën en bovenbeen? Ontdek alles over patellofemorale klachten.
Nekklachten
Pijn in de nek is erg vervelend. Dit neemt de mobiliteit weg en maakt draaien of opzij kijken veel moeilijker. Lees hier wat je moet doen.
Kinesio Taping
Kinesio Taping is een therapie die wordt gebruikt voor vele aandoeningen. Als je wilt weten hoe dit werkt lees dan verder.
Frozen shoulder
Een frozen shoulder beperkt het bewegingsbereik van de schouder.
Wil jij weten wat de oorzaken zijn? Lees dan verder.
De helpende hand met je sportdoelstellingen
Wil je zeker zijn dat wat je in de sportschool doet werkt? Dan is een personal trainer wat voor jou. Lees verder en kom meer te weten.
Lage rugpijn: spit, lumbago en Aspecifiek
Lage rugpijn is een veel voorkomende klacht. Wil jij weten wat de oorzaken zijn, hoe je dit voorkomt en welke tips er zijn lees dan verder.
Kalistheniek: vergroot je kracht
Heb je geen geen zin om naar een sportschool te gaan? Train je veel liever thuis of in de open lucht? Lees dan verder.
Enkelverstuiking
Een enkelverstuiking gebeurd vaak erg onverwacht bijvoorbeeld bij een misstap of val. Hier lees je wat je het beste kan doen.
De basis van sporten en afvallen
Afvallen klinkt simpel: meer bewegen en gezonder eten. Lees hier meer over afvallen.
Dry needling
Dry needling is een behandelingsmethode die steeds populairder wordt bij fysiotherapie. Hier lees je wat dry needling is.
Alles over cardio oefeningen
Cardio is een belangrijk onderdeel van een gezond en actief leven. Daarnaast is het een goede manier om vet te verbranden.
Acute sportblessures knie/enkel
Heb jij tijdens het sporten een acute blessure opgelopen? Lees dan dit artikel en ontdek wat je moet doen voor een snel herstel.
Revalidatie na sportblessures
Als je geblesseerd bent geweest of een ongeluk hebt gehad is het logisch dat je zwakker bent. Lees hier hoe je revalideert.
Krachttraining voor een gezond lichaam
Krachttraining is niet alleen voor grote spieren, maar ook voor mensen die willen afvallen of fit willen blijven. Hier lees je hoe.
Fysiotherapie de sleutel tot jouw gezondheid
Fysiotherapie helpt je bij blessures of vastzittende spieren. Ontdek voordelen.
Achillespeesblessure
De achillespees is de grootste pees in ons lichaam. Een blessure aan deze pees is erg vervelend. In dit artikel lees je alles over deze blessure en hoe je deze kunt voorkomen.
Alles over sportblessures
Heb je wel eens pijn of stijfheid gehad in je spieren na het sporten en gedacht dit is niet oké? Waarschijnlijk is dit een sportblessure.
De voordelen van een sportmassage
Wil je jouw prestaties verhogen en de volle 100% uit je lichaam halen? Dan helpt een sportmassage je om dit te bereiken.
Wat zijn tips om te starten met sporten?
Ben je van plan het sporten op te pakken, maar weet je niet precies hoe ? Ontvang hier zeven tips over hoe jij dit het beste doet.
Welke sporten zijn goed voor spieropbouw?
Fitness wordt gezien als de meest effectieve manier voor spiergroei. Hier lees je over sporten die goed zijn voor je spieropbouw.
Welke sporten zijn goed voor algehele fitheid?
Op zoek naar een sport die niet alleen leuk is, maar ook bijdraagt aan jouw fitheid? In dit artikel behandelen we enkele voorbeelden.